Как укрепить колени, связки и мышцы. Болезни суставов очень распространены, и донимают многих. В определенной степени это связано с малоподвижным образом жизни. Одно влечет за собой другое, и вот уже можно услышать, что нагрузка вообще вредна для суставов. Особенно для тех, которые несут на себе вес тела, то есть суставы нижних конечностей. И бегать вредно, и прыгать, и приседать ни в коем случае. Нет, если человек сидел пол-жизни перед компьютером или телевизором, старательно наедая лишние килограммы,...

С возрастом человеческий организм претерпевает естественные изменения, которые находят как внешнее, так и внутреннее отражение. Волосы покрываются сединой, кожа — морщинами, а суставы подвергаются изнашиванию. К самым распространенным нарушениям опорно-двигательного аппарата относят болезни коленных суставов. Как их укрепить, и какие упражнения могут поддержать функцию коленей? Причины болевого синдрома в коленях Боль в колене: откуда «растут ноги» у проблемы? Человеческие суставы — это живые и активные структуры, претерпевающие изменение с возрастом...