Мышцы голени подразделяются на переднюю, среднюю и заднюю группы, располагающиеся от колена до стопы. В данном материале РИА Новости Спорт подробно рассказываем об анатомии, выполняемых функциях и о том, какие упражнения помогут укрепить мышцы голени. Мышцы голени Мышцы голени имеют сложное строение. Каждая группа мышц отвечает за правильную постановку стопы и влияют на здоровье опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что голени получают достаточную долю нагрузки, они нуждаются в дополнительной...

Мышцы голени хорошо развиты у бегунов, футболистов, а вот обычные люди и даже любители фитнеса уделяют им мало внимания. А зря, поскольку они активно участвуют не только при беге, но и обычной ежедневной ходьбе. Если посмотреть на процесс с позиции прикладной кинезиологии, то от здоровых и развитых мышц голени зависит правильный свод стопы (профилактика плоскостопия), амортизация ударов при ходьбе на колено, таз и поясницу (профилактика боли в пояснице и суставах ног). Главная проблема в том, что...