Какое одно из самых уязвимых мест тела человека? О чем необходимо заботиться каждому, даже если с тазобедренными суставами пока нет проблем? Шейка бедренной кости - вот это место, и знать о ее особенностях полезно всем. В этой статье рассмотрим анатомию шейки бедра, ее кровоснабжение, и упражнения для ее укрепления. Хотя не все знают, в питании кровью нуждаются не только органы, мышцы, но и кости. Поэтому крайне важно, чтобы специальные кровеносные сосуды, связанные с шейкой бедра (а они есть у каждого человека), работали бесперебойно...

Внутренняя поверхность бедра у многих выглядит дряблой и слабой. Решение первого уровня – укрепить мышцы внутренней поверхности бедра. Но этого недостаточно. Рассказываем, что ещё нужно сделать. Строение внутренней поверхности бедра Внутренняя поверхность бедра состоит из пяти мышц – вместе они выглядят вот так. У мышц внутренней поверхности бедра – четыре функции: приведение, сгибание, разгибание бедра и вращение бедра наружу. Все мышцы в теле обтянуты фасцией (тонкой плёнкой), и некоторые фасции связаны между собой...