Сегодня расскажу вам, почему важно убирать застойные явления в легких и покажу вам дыхательное упражнение, которое поможет укрепить и очистить легкие, и быстро восстановиться после респираторных заболеваний и covid. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой телеграмм канал breathclass - там много простых и полезных дыхательных упражнений на каждый день! Почему накапливается слизь и почему нужно ее выводить? Слизь или мокрота всегда присутствует в наших бронхах...

Чем лучше работают легкие, тем интенсивнее снабжаются кислородом все внутренние органы. Из-за вредных привычек, плохой экологии и инфекционных заболеваний легкие могут серьезно пострадать. Врач-физиотерапевт Сергей Агапкин рассказал, как поддержать и укрепить этот орган. Важную роль в здоровье бронхов и легких играют определенные продукты. В свой рацион врач советует добавить… сало и авокадо. Благодаря им в организм попадают противовоспалительные соединения и антиоксиданты, необходимые для образования защитной слизи...