Отказ от курения, регулярные физические нагрузки, снижение последствий влияния профессиональных вредных факторов и вакцинация являются основой профилактики заболеваний бронхолёгочной системы. Об основных методиках, позволяющих не только сохранить, но и развивать функциональные возможности легких, рассказала врач–терапевт, пульмонолог Юлия Михайловна Закиева. Дыхательная гимнастика Специальные упражнения способствуют профилактике заболеваний и восстановлению после них. Комплекс упражнений подбирается...

Сегодня расскажу вам, почему важно убирать застойные явления в легких и покажу вам дыхательное упражнение, которое поможет укрепить и очистить легкие, и быстро восстановиться после респираторных заболеваний и covid. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой телеграмм канал breathclass - там много простых и полезных дыхательных упражнений на каждый день! Почему накапливается слизь и почему нужно ее выводить? Слизь или мокрота всегда присутствует в наших бронхах...