Большинство из нас допускает одну распространённую ошибку — считает кости какой-то пассивной составляющей нашего тела. На самом деле кости человека — это не железобетонные сваи, кости — это живая ткань, которая нуждается в постоянном питании и обновлении. Самые важные клетки костной ткани остеобласты участвуют в построении и минерализации костей. Мы с вами должны заботиться о наших костях так же, как и о мышечной ткани. По мнению специалистов, кости начинают терять свою прочность в возрасте 40-45 лет...

Остеопороз - это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей, что приводит к увеличению риска переломов и других повреждений скелета. Питание и физическая активность - это две основные составляющие профилактики остеопороза. В этой статье мы рассмотрим восточный опыт в предотвращении падения уровня костной массы. В традиционной китайской медицине существует множество трав и растений, которые используются для укрепления костей. Один из наиболее известных примеров - это трава, известная как Dong Quai (Angelica sinensis), которая часто используется для лечения остеопороза...