Здоровье костей и суставов является одной из важных составляющих общего здоровья человека, особенно после 50 лет. Кости и суставы начинают стареть и подвергаются износу со временем, что может привести к различным проблемам, включая остеопороз. Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Оно является одной из основных проблем, связанных со здоровьем костей и суставов после 50 лет. В этой статье мы рассмотрим, как укрепить кости и суставы и предотвратить развитие остеопороза...

Остеопороз - это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей, что приводит к увеличению риска переломов и других повреждений скелета. Питание и физическая активность - это две основные составляющие профилактики остеопороза. В этой статье мы рассмотрим восточный опыт в предотвращении падения уровня костной массы. В традиционной китайской медицине существует множество трав и растений, которые используются для укрепления костей. Один из наиболее известных примеров - это трава, известная как Dong Quai (Angelica sinensis), которая часто используется для лечения остеопороза...