Недавние исследования показали, что за год наши кости истончаются примерно на 1%. Этот процесс начинается уже с 25 лет. Именно поэтому после 50 лет очень многие люди сталкиваются с такой проблемой, как остеопороз. Остеопороз - нарушение в организме, из-за которого происходит вымывание кальция - нашего главного строительного материала для костей. На самом деле здоровая кость - это очень прочная структура, которая способна выдержать давление около 160 кг на каждый квадратный сантиметр - огромная нагрузка, которую наши кости достойно выдерживают...