Люди всех возрастов могут испытывать боль в коленях. У спортсменов часто наблюдается тип боли в колене, называемый пателлофеморальным болевым синдромом или коленом бегуна. Помимо того, что боль в коленях часто встречается у спортсменов, она также может быть проблемой для людей, страдающих артритом. Хотя может возникнуть соблазн избежать физических упражнений при возникновении боли в колене, это не всегда подходящее решение. Определенные виды упражнений могут помочь облегчить существующую боль в колене и предотвратить будущую боль или травму, обеспечивая колену дополнительную поддержку...

Боль в колене может возникать по разным причинам. Упражнения при боли в колене могут помочь улучшить и укрепить коленный сустав, уменьшить боль в суставе и улучшить его подвижность. Однако важно помнить, что иногда рекомендуется отдохнуть, например, после травмы колена. Затем, в первые дни после травмы, упражнения реабилитации не используются при болях в коленях. Какие упражнения при болях в коленях наиболее эффективны? И как заниматься спортом, чтобы боль в колене не возникала после упражнений? Боль в колене - причины Боль в колене - нередкое заболевание...