С возрастом человеческий организм претерпевает естественные изменения, которые находят как внешнее, так и внутреннее отражение. Волосы покрываются сединой, кожа — морщинами, а суставы подвергаются изнашиванию. К самым распространенным нарушениям опорно-двигательного аппарата относят болезни коленных суставов. Как их укрепить, и какие упражнения могут поддержать функцию коленей? Причины болевого синдрома в коленях Боль в колене: откуда «растут ноги» у проблемы? Человеческие суставы — это живые и активные структуры, претерпевающие изменение с возрастом...

Коленный сустав – важный элемент человеческого организма, который обеспечивает движение нижних конечностей. Именно с коленями связано большинство заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, поскольку на коленные суставы оказывается высокая нагрузка при выполнении бытовых задач и во время тренировок. Разберем в статье основные функции коленного сустава, причины его повреждений и эффективные упражнения, которые позволят укрепить колени. Коленный сустав образуется на стыке трех костей: бедренной, большеберцовой и надколенника...