Для чего же нужны нам крепкие кисти рук? Всё очень просто, если вы занимаетесь единоборствами, то можно сказать, ваши руки — это ваше оружие, и чтобы оно не ломалось и не повреждалось, нужно его укреплять. Тем более если вы занимаетесь каратэ wkf или киекушинкай, так как там нету тейпирование рук и толстых перчаток, а только тонкие накладки, в которых по телу наносят удары в полную силу. При сильном ударе или если вовремя не сжать кулак, кисть может подвернуться. Что бы ваши руки были крепкими сейчас я разберу упражнения, которые применяю сам на тренировках...

Анатомия человека Многие ошибочно полагают, что сильные кисти рук нужны профессиональным спортсменам и атлетам, проводящим в спортивных залах большую часть времени. Однако сильные кисти нужны всем, в особенности тем, кто занят умственным трудом. Зачем и для чего? Можно ли избавиться от болей в кистях рук, и что для этого сделать? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашей статье. Строение кистей и пальцев рук Для начала необходимо разобраться с тем, как устроена наша кисть. Кисть с точки зрения анатомии является дистальной частью верхней конечности...