Иммунитет — это наша внутренняя защитная система, стоящая на страже здоровья. Она круглосуточно распознает и обезвреживает вирусы, бактерии и другие угрозы. Когда эта система работает слаженно, мы чувствуем себя полными сил. Но если в её работе происходит сбой, организм становится более уязвимым. Вопрос о том, как укрепить иммунитет взрослым и детям, становится особенно актуальным в сезон простуд, после перенесённых заболеваний или в периоды повышенных нагрузок. В этом материале мы разберем не просто...