Правильное и сбалансированное питание, а также богатые полезными микроэлементами суперфуды помогут восстановить иммунитет в домашних условиях. Об этом рассказала невролог, педиатр и врач превентивной медицины Ольга Гофман. По ее словам, во время простуды важно не только выздороветь, но и после этого восстановить иммунитет. В противном случае можно снова заболеть и получить тяжелые осложнения. Для этого требуется сбалансированное питание с содержанием белков, жиров и углеводов в пропорции 30, 30 и 40 процентов...

Приветствую на канале. Сегодня я расскажу как доступным для всех способом повысить иммунитет у себя дома. Нам понадобятся: 1. Сушеный шиповник 2. Блендер или что-то подобное для измельчения. Я воспользовался...