Впереди уральская осень, а с ней простуды, короткий световой день и адаптация в саду и школе. Собрали, как наладить ребенку сон, режим и питание. Осенью на ребенка наваливается сразу несколько факторов. Дети снова оказываются в одном коллективе и легко передают друг другу вирусы. Световой день становится короче, погода на Южном Урале скачет от тепла до заморозков. Добавляется адаптация: новый распорядок, ранние подъемы, нагрузка. На вирусы вокруг повлиять сложно, а вот подготовить ребенка к сезону — задача выполнимая...