Осень — это не только яркая листва и свежий воздух, но и время, когда организм особенно уязвим к простудам. Резкие перепады температуры, сокращение солнечных дней и возвращение в людные места создают идеальные условия для вирусов. Многие в это время года задаются вопросом: почему так легко подхватить инфекцию и как минимизировать риски? На самом деле, укрепление иммунитета — это не про чудо-таблетки, а про осознанный подход к повседневной рутине. В этой статье мы разберемся, как поддержать защитные...

Осень — время простуд и эпидемий. Заболеем или нет, как быстро выздоровеем — во многом зависит от иммунитета. Как защитить #иммунитет, пока он защищает нас? Вместе с Юлией Буцких — терапевтом, аллергологом-иммунологом Кутузовского центра Evolutis Clinic — обсуждаем, от чего зависит иммунитет и как его укрепить. Как укрепить иммунитет Сила иммунитета зависит от образа жизни, привычек и окружающих условий. И улучшить работу иммунной системы можно, если скорректировать их. Рассказываем о пяти доказанных факторах, влияющих на иммунитет...