Вот-вот начнется один из самых опасных для здоровья сезонов. И подготовиться к нему желательно заранее, иначе велик риск столкнуться с неприятными осенними инфекциями. Рассказываем, как укрепить иммунитет и пережить грядущую осень без недомоганий, температуры и боли в горле. Не забывайте про завтрак Казалось бы, для иммунитета нет никакой разницы, едите вы три раза в день или пять. И уж тем более не имеет никакого значения, завтракает человек или пропускает этот прием пищи. На деле же именно завтрак помогает организму бороться с опасными вирусами и инфекциями...

Осенью начинаются дожди, световой день все короче, а температура на улице все ниже… Многие начинают заболевать, потому что их организм не готов к осенним холодам. Рассказываем, как укрепить иммунитет! Иммунная система — это защитная система нашего организма, которая помогает бороться с болезнями и вредными микробами: вирусами и бактериями. Она работает как охранник, который распознает и уничтожает все, что может навредить нашему здоровью. Именно лейкоциты — главный элемент в иммунной системе, потому...