Поэтому специалисты дают несколько полезных советов родителям школьников: Важно включить в детское меню достаточное количество продуктов животного происхождения, фруктов и овощей. Школьникам младшего возраста (от 7 до 12 лет) рекомендуется употреблять примерно 0, 9–1, 0 грамма белков на каждый килограмм своего веса, старшеклассники (старше 13 лет) нуждаются приблизительно в 0, 8–0, 9 граммах белков на кг массы тела. Потребление сырых овощей и фруктов желательно увеличить минимум до 650 грамм в день...