От здоровья позвоночника зависит качество жизни каждого человека, ведь боли и скованность в движении еще никому не доставляла радости. Позвоночник поделен на отделы и сегодня мы поговорим о грудном отделе позвоночника и его здоровье. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, его роль защита легких и органов грудной клетки. По этой причине он изначально имеет меньшую подвижность, чем шейный и поясничный отделы. От состояния грудного отдела позвоночника во многом зависит и здоровье всех...

Как сохранить свой позвоночник здоровым, а также укрепить, оздоровить его? Шея, грудной отдел, поясница нуждается в гигиене. Так же, как мы бережем зубы, моем кожу, заботимся о ногах и руках, мы должны заботиться и о позвоночнике. Не то, чтобы прямо должны, но ведь можем. А позвоночник, как говорится, свой в доску, благодаря ему мы можем жить, двигаться - так почему бы не уделить внимание?  Предлагаю 7 полезных советов, которые пригодятся каждому в любом возрасте. Шея Совет 1. Осторожнее с тяжестями ...