От здоровья позвоночника зависит качество жизни каждого человека, ведь боли и скованность в движении еще никому не доставляла радости. Позвоночник поделен на отделы и сегодня мы поговорим о грудном отделе позвоночника и его здоровье. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, его роль защита легких и органов грудной клетки. По этой причине он изначально имеет меньшую подвижность, чем шейный и поясничный отделы. От состояния грудного отдела позвоночника во многом зависит и здоровье всех...

Упражнение на мобилизацию грудного отдела позвоночника В статье разберу полезное упражнение для грудного отдела позвоночника. Я Иван Кузнецов - тренер по адаптивной физкультуре. Важные моменты: Перед началом выполнения упражнения рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по лечебной физкультуре, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и получить индивидуальные рекомендации...