Вы когда-нибудь задумывались, почему охотники/рыболовы – промысловики или заготовители ореха в тайге не простывают каждый раз, как выходят на промысел, хотя условия труда у них курортными не назовешь: одежда часто промокает, работать приходится и под дождем, и на ветру? Или другой пример: ветераны войны рассказывают, что на фронте в окопах доводилось и замерзать, и промокать, но простывали солдаты редко, на войне медпомощь требовалась в основном по другим причинам. Спортсмены –любители, всякие...

Давайте обратимся к новомодному тренду – Искусственному интеллекту, и запросим пошаговую инструкцию, как укрепить здоровье. Вот он уже нам ответил! Смотрим и обсуждаем! Шаг 1: Установите регулярный распорядок дня! Регулярный распорядок дня поможет поддерживать здоровый образ жизни. Важно стараться вставать и ложиться в одно и то же время каждый день, а также устанавливать время для приема пищи, физических упражнений и отдыха. P.S. Я хочу добавить, что важно ложиться спать в 21-22:00 и вставать в 5-6-7 часов утра...