Тактика лечения напрямую зависит от патологии, которая стала причиной появления боли. Поэтому очень важно не заниматься самолечением, а пройти диагностику под контролем врача.  Самостоятельное назначение препаратов и их бесконтрольный прием, а также применение альтернативных методик так называемой народной медицины может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям. В большинстве случаев можно обойтись консервативным лечением, которое обычно предусматривает комплекс различных мер: ...

Помните, как мама в детстве говорила: «Сядь ровно!» Она и не подозревала, насколько была права. Потому что ровная осанка — это не просто привычка, это фундамент вашей молодости и красоты. Даже если вы регулярно делаете упражнения и честно следуете все рекомендациям, один только способ, как вы сидите за столом или едите, может свести всё усилия к нулю. Недавно я провела эксперимент в своём закрытом канале: попросила участниц снять себя во время приёма пищи. И знаете, что я увидела? Ошибки, которые каждый день «старят» лицо — и тело вместе с ним...