Каждый родитель сталкивается с проблемой укладывания ребенка спать. Дети быстро растут и меняются, и подход к их сну также должен меняться. В этом возрасте ребенок уже может различать день и ночь, поэтому важно установить режим сна и бодрствования. Начинайте с создания спокойной и уютной атмосферы в комнате. Убедитесь, что свет приглушен, а температура воздуха комфортная. Также можно использовать специальные лампы для сна, которые помогают создать расслабляющую атмосферу. После того, как ребенок успокоился, можно начать подготовку ко сну...

Бессонные ночи и хроническое недосыпание - вот одни из самых больших страхов молодых родителей. На самом деле, все не так уж и страшно, достаточно научится правильно и вовремя укладывать малыша спать....