Сразу о себе хочу сказать следующее: "В любой непонятной ситуации я ложусь спать". Это сейчас шутка была. Но как известно, в каждой шутке есть доля правды.

Источник фото: Фотобанк Freepik Во время глубокого сна организм максимально расслабляется, запускаются процессы восстановления сил и укрепления иммунной системы. Именно поэтому стадия глубокого сна так важна для человека. В этой статье рассмотрим подробно, что такое глубокий сон, какое влияние оказывают на человека его качество и продолжительность и как можно улучшить этот процесс. Во время сна замедляются процессы жизнедеятельности человека: снижается активность мозга и тела. Во сне человек отдыхает, восстанавливает силы и укрепляет иммунитет...