Большинство из нас привыкло жить в постоянной борьбе. Мы просыпаемся с тяжестью, действуем через сопротивление и ищем моменты счастья где-то вовне. Но что, если возможен другой путь? История моей клиентки Марины показывает, как за 3 месяца можно перейти от жизни на надрыве к стабильному внутреннему потоку — без изнуряющих практик и ежедневных медитаций. Когда Марина пришла на первую сессию, она находилась в состоянии, знакомом многим: «Я просыпалась утром с ощущением, что мне плохо, что я встать не могу, что у меня все болит...

Как справиться со стрессом в современном мире? Узнайте эффективные методы снятия напряжения и улучшения качества жизни! В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. От постоянной спешки и высоких требований на работе до неотложных бытовых задач — источников стресса масса. По данным Всемирной организации здравоохранения, стресс способен привести к серьезным проблемам со здоровьем и психическим состоянием. Поэтому знание эффективных способов борьбы со стрессом и умение справляться с ним имеет огромное значение...