Разберем несколько шаблонов поведения, которые негативно влияют на психологического состояния, но часто встречаются. Избегание того, что вызывает стресс. Избегание никак не помогает в решении проблемы, а лишь усугубляет ее. Можно делать вид, что проблемы нет, не замечать ее, но не лучше потратить ресурсы на решение? Пока ничего не делается, все так и остается. Хвататься за все подряд, что хотелось изменить. Во время стресса некоторые берутся за все и сразу - меняют рацион питания, записываются в фитнес зал, избавляются от старых вещей, меняют место жительства и тд...