Мои дорогие, как же часто каждой худеющей женщине приходится переживать, когда вес ведёт себя совершенно не по заранее составленному плану. И когда вес скачет туда-сюда, начинается паника: а всё ли я делаю правильно? Может быть стоит забить на похудение, если у меня всё равно не получается? Дорогие девочки, не переживайте из-за краткосрочных скачков веса! Вес у женщин снижается не линейно. Он то немного выше, то снова падает, то вообще замирает на одной точке. Чтобы понять, снижается ли вес на самом...

Кажется, что вы сделали всё возможное: начали заниматься спортом, перешли на правильное питание, даже отказались от сладкого... Но вот беда – вес встал на месте, как будто решил взять отпуск прямо посреди вашего пути к стройному телу! 😳 Это явление называют периодом адаптации, и оно встречается почти у всех, кто стремится похудеть. Но не стоит унывать! Есть несколько хитрых приёмов, которые помогут преодолеть этот барьер и снова запустить процесс похудения. 👇 Представьте, что ваш вес – это поезд, который мчится к станции "Идеальный вес"...