Что делать, если на работе постоянно вынуждают задерживаться? Самый главный совет: вместо того чтобы молча перерабатывать и нервничать, обратитесь к своему руководству. Поговорите о своей нагрузке и объясните, что вы испытываете стресс из-за постоянных задержек на работе. Беседа с руководством Если вам приходится перерабатывать каждый день из-за огромного объема возложенных на вас задач, который сложно выполнить в рамках рабочего времени, значит вы перегружены. Первым шагом следует проанализировать, выполняете ли вы лишь свои должностные обязанности или вам отдают задачи других сотрудников...

В современном мире, когда работа занимает большую часть нашего времени и энергии, нахождение баланса между работой и личной жизнью является важной задачей. В особенности важно научиться уходить с работы вовремя, чтобы иметь время для себя, своих хобби и близких. В этой статье мы расскажем вам о нескольких способах, как добиться этого. 1. Планируйте свое время: Создайте ежедневный или еженедельный план работы. Определите время, которое вы хотите уделять работе, и укажите точное время окончания рабочего дня...