Жесткая правда: нельзя убрать жир только с живота, делая скручивания или обертывания. Жир уходит со всего тела при дефиците калорий. Но есть научно доказанные способыускорить процесс именно в области талии...

Из-за некоторых физиологических особенностей лишний жир с зоны живота уходит с большими сложностями. Добиться плоского пресса получится только путем грамотного совмещения правильного питания и спорта. Живот – проблемная зона, с которой лишний вес уходит сложнее, чем с рук, ног, бедер и спины. Жир в этой области характеризуется устойчивостью к химическим процессам, происходящим в организме. Добиться фигуры мечты получится только ценой значительных усилий. Разберемся, как эффективно убрать живот....