Из-за некоторых физиологических особенностей лишний жир с зоны живота уходит с большими сложностями. Добиться плоского пресса получится только путем грамотного совмещения правильного питания и спорта. Живот – проблемная зона, с которой лишний вес уходит сложнее, чем с рук, ног, бедер и спины. Жир в этой области характеризуется устойчивостью к химическим процессам, происходящим в организме. Добиться фигуры мечты получится только ценой значительных усилий. Разберемся, как эффективно убрать живот....

Если вы пытаетесь убрать жир с живота, боков или бедер, и кажется, что это почти невозможно — вы не одиноки. За 10+ лет в зале я видел это сотни раз: человек делает планки, качает пресс, добавляет «специальные» упражнения на проблемную зону… а талия как была, так и остаётся. Причина простая: локальное жиросжигание — миф. Никакие планки, скручивания, кремы и «детоксы» не умеют «плавить» жир строго в одном месте. Если бы это работало, у большинства людей пресс появлялся бы просто от смеха над плохими советами из интернета...