Делаете упражнения на пресс, но добиться желаемой фигуры пока не получается? Проблема может крыться не в нехватке тренировок, а в неправильном подходе. Для получения красивой талии предстоит работать не только в тренажёрном зале, но и за его пределами. Разбираем грамотный подход к похудению в области живота вместе с тренером и врачом. «Снижение жировой массы в области живота — одна из самых частых задач, с которой приходят как новички, так и люди с опытом тренировок. При этом сама цель часто понимается...

Из-за некоторых физиологических особенностей лишний жир с зоны живота уходит с большими сложностями. Добиться плоского пресса получится только путем грамотного совмещения правильного питания и спорта. Живот – проблемная зона, с которой лишний вес уходит сложнее, чем с рук, ног, бедер и спины. Жир в этой области характеризуется устойчивостью к химическим процессам, происходящим в организме. Добиться фигуры мечты получится только ценой значительных усилий. Разберемся, как эффективно убрать живот....