Хотите минимизировать кариес, запах, чувствительность и “внезапные” лечения? Ниже — короткая система: что, когда и как делать ежедневно, еженедельно и раз в полгода. База: 4 столпа здоровья зубов Гигиена: щётка + паста с фтором + флосс/ирригатор. Питание: меньше частоты сахара, больше воды и цельных продуктов. Профилактика: осмотры и профгигиена 1–2 раза в год. Привычки: отказ от курения, контроль кислых напитков, бережное отбеливание. Инструменты и материалы Щётка: мягкая/extra soft. Электрическая с датчиком давления — ок...

Все знают, что зубы нужно чистить два раза в день, но в уходе за полостью рта есть куча других нюансов. Например, очищать зубы допустимо только выметающими движениями, зубная щетка должна быть с густой щетиной, а паста — содержать фториды или не слишком сильно «скрести» эмаль. Попросили нашего гигиениста Татьяну Аргунову рассказать, как нужно следить за зубами и сколько денег на это придется потратить. Зачем: Чтобы удалять с зубов микробный налет, который является основной причиной развития кариеса и воспаления десен...