Хрупкость ногтевых пластин — распространенная проблема, от которой страдают до 20% людей, особенно женщины старше 50 лет [1]. Разбираемся вместе с экспертами, что может быть причиной ломких ногтей и как их укрепить в домашних условиях. Причина ломкости Как укрепить Что есть Почему ногти становятся ломкими Ученые разделяют причины ломкости ногтей на два типа: первичный синдром и вторичная хрупкость ногтей. В первом случае слабость вызвана особенностями строения и роста [2]. Это значит, что в целом организм работает правильно, но природа наделила человека не самыми сильными ногтями...

Уход за ногтями на руках - это важный аспект общего ухода за собой, ведь красивые и здоровые ногти - это не только приятно для глаз, но и признак здорового образа жизни. В этом руководстве мы расскажем вам, как ухаживать за ногтями на руках в домашних условиях. 1. Правильное питание и гидратация Здоровье ваших ногтей начинается изнутри. Правильное питание и гидратация играют важную роль в уходе за ногтями. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество витаминов и минералов, особенно биотина, витамина E и кальция...