Работа нашего мозга состоит из сложнейшего взаимодействия компонентов общей нейронной сети организма. В одних нейронных цепочках рождаются наши тревоги, в других живут наши привычки, некоторые участвуют в принятии решений или информируют о боли. Кроме того, нейронные цепочки определяют сон, память, настроение, удовольствие, способность к планированию. И все они взаимодействуют друг с другом. К счастью, современные научные исследования, показывают, что небольшая коррекция образа жизни и поведения человека может изменить работу мозга в положительную сторону...

Ты когда-нибудь задумывалась о том, как сохранить молодость… мозга? Нет? А зря! От его состояния зависит, как ты будешь выглядеть и чувствовать себя, ведь «серые клеточки» отвечают практически за все процессы в организме — от выработки гормонов и до настроения. Эксперты рассказали, какие особенности образа жизни могут повлиять на эффективность работы мозга, и как поддержать его в хорошем состоянии, а мы собрали их советы в одной статье. Занимайся фитнесом Многочисленные исследования показывают, что физические упражнения поддерживают в хорошей форме не только тело, но и ум...