1) Структура Разбить большой навык на множество маленьких, понять в каком из них ты наиболее плох и атаковать именно его. Цели ставить маленькие, измеримые и достижимые. 2) Сложность Нельзя находиться в зоне комфорта, там нет прогресса. Нельзя ставить задачи, которые вызывают невыносимое напряжение. Нужно находиться посередине и сложность должна быть всегда выше на 5-10% текущих знаний и умений. Именно там можно войти в поток Комфортно - увеличиваем сложность. Слишком сложно - уменьшаем. 3) Восстановление...

В этой статье я расскажу о концепции deliberate practice (осознанная практика). Использование этой техники позволит вам перевести процесс вашего самообразования на следующий уровень, что приведет к значительному росту ваших навыков. Deliberate practice - это новый инфокурс? Нет, это не просто дешёвый трюк из книг по личной эффективности, но это целая система, которую используют легендарные спортсмены, выдающиеся музыканты, а также наиболее успешные предприниматели. 🤔 Но, нужен ли этот подход вам?...