1) Структура Разбить большой навык на множество маленьких, понять в каком из них ты наиболее плох и атаковать именно его. Цели ставить маленькие, измеримые и достижимые. 2) Сложность Нельзя находиться в зоне комфорта, там нет прогресса. Нельзя ставить задачи, которые вызывают невыносимое напряжение. Нужно находиться посередине и сложность должна быть всегда выше на 5-10% текущих знаний и умений. Именно там можно войти в поток Комфортно - увеличиваем сложность. Слишком сложно - уменьшаем. 3) Восстановление...

… и прилагать меньше всех усилий. Если Вы учитесь программированию столько же, сколько среднестатический человек, то Вы и достигнете только среднестатистических результатов. Чтобы получить лучшие результаты, нужно либо делать намного больше остальных, либо перейти на более эффективный метод обучения. Методика Осознанная практика – это тренировка навыка с чётким понимаем того, какие части этого навыка Вам необходимо улучшить и как это сделать. В отличие от обычной практики, когда Вы доводите действия...