Готовясь к соревнованиям или проходя тренировочный этап, не стоит забывать о таком важном элементе в плавании, как Прыжок в воду с тумбочки. Каждая тренировка и каждая дисциплина на соревнованиях начинается с качественного и отработанного старта. Целью является, набор максимальной скорости плавания уже с первых метров дистанции. Скорость старта более чем в 3 раза превышает скорость дистанционного плавания. Целью спортсмена, добиться сохранения скорости на долгий период времени. В спортивном плавании существует два вида прыжков в воду: 1) Старт с верхней стартовой платформы; 2) Старт из воды...

Плавание - это искусство, которое можно постоянно совершенствовать. Независимо от вашего уровня подготовки, улучшение техники плавания может принести огромную пользу, как в соревнованиях, так и в общем физическом состоянии. В этой статье мы рассмотрим несколько секретов улучшения техники плавания от настоящих профессионалов этого водного искусства. 1. Работа с дыханием Одним из ключевых элементов плавания является правильное дыхание. Чтобы улучшить вашу технику, обратите внимание на следующее: 2...