Как научиться лучше запоминать и учить новую информацию
Независимо от того, находитесь ли вы в школе, университете или работаете в профессиональной области, умение эффективно запоминать и учить новую информацию является ключевым навыком. Но как же лучше всего научиться этому? В этой статье мы рассмотрим несколько проверенных на практике советов, которые помогут вам лучше запоминать и учить новую информацию. 1. Организуйте информацию Когда вы учите что-то новое, необходимо убедиться, что вы правильно организуете информацию. Разбейте ее на более мелкие фрагменты, которые проще запомнить...
2 прочтения · 8 месяцев назад
КАК УЧИТЬ И ЗАПОМИНАТЬ? А НЕ УЧИТЬ И ЗАБЫВАТЬ. Обучение - это механизм заложенный в нас природой. Те кто адаптируются под среду - получают преимущество. Как раз из-за этого наш мозг лучше запоминает что-то важное или неожиданное. Очень легко запомнить тот факт, что собака соседа кусается, но запомнить ее имя - дело потруднее. В первом случае на кону наша безопасность, во втором это просто рандомный факт. Но сегодня вещи которые люди пытаются запомнить очень редко нацелены на выживание. Мы пользуемся этими эволюционными механизмами к адаптации, чтобы запомнить 11 шагов по уходу за кожей лица(я купил банку ALL IN ONE, не справился), факты о Звездных Войнах, дурацкие никому ненужные слова и также чтобы учить ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ. И секрет успеха в запоминании этой информации заключается в том, чтобы убедить мозг, что ему это нужно. Нам нужно преодолеть КРИВУЮ ЗАБЫВАНИЯ. ЭКСПЕРИМЕНТЫ С ПАМЯТЬЮ ГЕРМАНА ЭББИНГАУЗА Кривая забывания - это математическая формула которая описывает как быстро то, что мы выучили вылетает из нашей головы. Этой идее уже больше 100 лет, она берет свое начало в конце 19го века и Герман Эббингауз, немецкий ученый был одним из первых кто начал проводить эксперименты, чтобы разобраться как же работает наша память. Эббингауз проводил эксперименты на себе. Сначала он пытался запомнить список бессмысленных слогов, например: DIF, LAJ, LEQ, MUV, WYC, DAL, SEN, KEP, NUD. После этого он проверял как много из этих бессмысленных слогов остались у него в памяти через разные промежутки времени. Наш ученый обнаружил, что вся эта информация вылетала из головы довольно быстро. Каждый из нас наверняка сталкивался с подобным, когда пытался подготовиться к экзамену за ночь до самого экзамена. Выражаясь другими словами - кривая забывания довольно крутая в самом её начале. На графике (1) вы видите, что количество запомненного летит вниз как камень. Но график со временем выравнивается. Выражаясь иначе, на следующей день малая толика информации осталась в памяти, и причем на довольно долгое время. Но несмотря на это, резкое падение вниз сразу после заучивания никуда не делось. При данных обстоятельствах запомнить весь список было бы невероятно сложно и долго. Но мы с вами знаем, что это происходит не всегда. (4 8 15 16 23 42, код из сериала Лост). Позже Эббингауз сделал другое открытие: вертикальное падение вначале графика можно смягчить, повторяя материал через определенные промежутки времени. Этот принцип и лег в основу метода “ИНТЕРВАЛЬНЫХ ПОВТОРЕНИЙ”, где материал повторяется с увеличивающимися интервалами. Какие выводы мы можем из этого сделать? Преодоление кривой забывания - это не просто про количество повторений. Между “подходами” должен быть временной промежуток. Если вы 15 раз прочитаете что-то в течении часа, это вам никак не поможет, потому что вы не вернетесь к этой информации позже. Каждый раз когда вы возвращаетесь к нужному материалу спустя время, мозг реконструирует вашу память, усиливаю ее как ваш бицепс, когда вы тягаете гантели. Если хотите узнать как применять это знание НА ПРАКТИКЕ ПРИ ИЗУЧЕНИИ КИТАЙСКОГО ЯЗЫКА, то вступайте в ряды языкового спецназа