Круговая тренировка верхней части тела, также известная как UBRR, является не только широко используемой тренировкой, но и тестом физической подготовки многих американских подразделений специальных операций, так называемого первого и второго уровней. Если будет интересно, об этом можно будет написать, но все, что нужно знать сейчас, эту тренировку (тест) проходит (сдает) самая элита, типа Дельты или Тюленей. Начнем с того, что разберемся, из каких упражнений состоит и как проводится: 1. Жим лежа 2...

БУР - Барак Усиленного Режима. В лагере есть четыре вида условий содержания осужденных. Так вот, БУР - это самый строгий из них. Осужденный сидит в камерном режиме, имея возможность только на один час в день выйти на улицу, и то в гулочный дворик с бетонными стенами и полом.. Передача разрешается раз в год, также как и свиданка...