589,7K подписчиков
У заложенности носа есть множество причин: простуда, грипп, аллергия и многое другое. Это состояние причиняет массу неудобств, но, к счастью, есть несколько простых способов облегчить симптомы в домашних условиях. Делайте паровые ингаляции Будь то горячий душ или чашка горячего чая, пар может разжижать слизь и способствовать ее оттоку из носа. Для быстрого облегчения состояния можете сделать паровую ингаляцию. Для этого налейте кипяток в большую кастрюлю или таз, накройте голову полотенцем, наклонитесь над кастрюлей и вдыхайте пар...