Вздутие живота — это очень неприятно. Когда оно случается, чувствуешь себя гораздо толще, чем ты есть на самом деле. Помимо эстетических моментов, это ещё и очень больно. Заниматься делами, работать в таком состоянии просто невозможно. Что делать, чтобы быстро снять метеоризм? Как его не допускать? И что лично я предприняла (всего одно простое действие), что совсем забыла об этой проблеме. Читайте далее и делитесь информацией с друзьями. Как избежать вздутия? 1. Тщательно пережевываем пищу Мы зачастую ее не жуем, а глотаем кусками...

🔎Как убрать вздутие живота без лекарств? Друзья, если после еды ваш живот напоминает шарик, и вы чувствуете дискомфорт, это может быть связано не только с газами, но и с работой печени, желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Для вас несколько простых и эффективных способов справиться с этой проблемой: 1️⃣Исключите "виновников" газообразования. Обратите внимание на продукты, которые могут вызывать дискомфорт. Попробуйте уменьшить потребление бобовых, капусты, газированных напитков и молочных продуктов. 2️⃣Замачивайте зелень. Перед употреблением замачивайте зелень в кипятке на минуту...