Вы перешли на правильное питание, но что-то пошло не так. Вместо энергии и хорошего пищеварения появились проблемы со вздутием живота… Когда внутри всё бурлит, ощущение так себе… И появляются мысли: а всё ли я правильно делаю? Может, не стоило совсем начинать, раз стало хуже? Если вы узнали себя в этой картинке, не спешите ставить крест на новом образе жизни. Вам в помощь простые советы, как избавиться от вздутия живота. Истинная причина газообразования Как облегчить процесс адаптации Не спешите вслед за большинством врачей винить в этом явлении свежие овощи и фрукты...

Вздутие живота — это очень неприятно. Когда оно случается, чувствуешь себя гораздо толще, чем ты есть на самом деле. Помимо эстетических моментов, это ещё и очень больно. Заниматься делами, работать в таком состоянии просто невозможно. Что делать, чтобы быстро снять метеоризм? Как его не допускать? И что лично я предприняла (всего одно простое действие), что совсем забыла об этой проблеме. Читайте далее и делитесь информацией с друзьями. Как избежать вздутия? 1. Тщательно пережевываем пищу Мы зачастую ее не жуем, а глотаем кусками...