Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта. Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры. 1. Дышите глубже Как показывают...

Высокое давление – проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста. Хорошо, когда под рукой в таких случаях есть таблетки, но скачок АД может застать врасплох, а скорая по вызову приезжает не всегда быстро. В таком случае паниковать не стоит, достаточно использовать проверенный метод снижения давления, которым воспользоваться может каждый в домашних условиях. Способ снижения давления без лекарств: Пластиковые бутылки (объем не имеет значения) наполняем горячей водой. Одну бутылку кладем на шею сзади, вторую под колени...