Иметь крепкое стройное подтянутое спортивное тело мечтают практически все люди, независимо от пола и возраста. Только воплотить эту мечту в реальность получается далеко не у всех. Очень многие по тем или иным причинам не следят за своей фигурой. Люди с лишним весом – обыденное явление. Но если мужчинам с нормальным здоровьем для избавления от лишних килограммов достаточно начать активно заниматься спортом и следить за своим питанием, то женщинам с этим делом намного сложнее. Особенно женщинам в возрасте за 45...