Всем привет! Я поняла, что надо выводить собственную концепцию правильного пищевого и бытового поведения - и в основе ее будут не только регулярность приемов пищи и сна, низкоуглеводность и ориентация на белок, жиры и клетчатку. Фундамент здоровья - противовоспалительный образ жизни. Классические врачи над этим, конечно, будут смеяться - они вообще у нас ребята смешливые. Дисбактериоза у них не существует, метаболический синдром, пока до диабета не дойдет, вообще корректировать не надо, синдром дырявого кишечника - детская шутка...

Всем привет! Постоянные читатели знают, что в основе моего подхода лежит выбор продуктов, которые помогают телу регулировать деятельность иммунной системы и не позволять ей развивать избыточную воспалительную активность. Это позволяет не только успешно контролировать массу тела и иметь достойный уровень энергии, но и предотвратить развитие аутоиммунных заболеваний и метаболического синдрома. Разумеется, полное отсутствие воспаления невозможно. Ведь это залог выживания. Организм эволюционно запрограммирован на то, чтобы вовремя реагировать на внешние и внутренние угрозы...