Как убрать волнение перед вебинаром и публичным выступлением. 9 практических советов
Как снизить волнение перед выступлением?
Всем нам хотя бы раз приходилось выступать перед публикой. Будь это школьный доклад, защита диплома или интервью при приеме на работу. Даже тост на свадьбе лучшего друга или первое знакомство в клубе по интересам — это тоже своего рода самопрезентация. Хотя такой опыт знаком нам с детства, мы всё еще боимся говорить на людях. Согласно статистике, страх публичных выступлений — один из самых распространенных в мире. Выступление всегда подразумевает оценивание вас со стороны: а человек, как социальное существо, не мыслит себя без одобрения...
Волнение перед выступлением - как с ним справиться?
Волнение перед выступлением бывает практически у всех людей. Избегают его, пожалуй, только профессионалы, для которых выступления перед людьми - это рутина. Волнение перед сценой бывает мучительным и может испортить все удовольствие от концерта. Как сделать так, чтобы его не чувствовать и насладиться своим пением и вниманием публики? Предлагаю вам сперва взглянуть на вопрос с разных психологических ракурсов, а ниже вы найдете 20 практических советов, чтобы почувствовать себя комфортнее и перед выступлением, и прямо на сцене...