Как преодолеть страх общения? Проблема коммуникации, вызывающая чувство тревоги и дискомфорта, является актуальной и требует комплексного подхода к её решению. В данной статье рассматриваются основные причины возникновения страха общения и предлагаются рекомендации по его преодолению. Выявление причин страха общения Первый шаг к преодолению страха общения заключается в определении его первопричин. Для этого необходимо проанализировать ситуации, которые могли спровоцировать возникновение данного состояния...

Очень часто люди путают волнение со страхом. Понимая различия, Вы сможете лучше осознавать свое состояние и управлять им. Как различить волнение и страх, как быстро убрать негативное чувство - читайте в этой статье. Волнение – естественная реакция организма: возбуждение, подъем, энергия, сила. В волнении происходит мобилизация внутренних ресурсов. Экзамен, важное выступление, театральная сцена, нужная встреча – все это, благодаря волнению, наполняется жизнью. Волнение это – вверх! Страх это - вниз! При этом нужно понимать что волнение, по сути, является гранью страха...