Очень часто люди путают волнение со страхом. Понимая различия, Вы сможете лучше осознавать свое состояние и управлять им. Как различить волнение и страх, как быстро убрать негативное чувство - читайте в этой статье. Волнение – естественная реакция организма: возбуждение, подъем, энергия, сила. В волнении происходит мобилизация внутренних ресурсов. Экзамен, важное выступление, театральная сцена, нужная встреча – все это, благодаря волнению, наполняется жизнью. Волнение это – вверх! Страх это - вниз! При этом нужно понимать что волнение, по сути, является гранью страха...

Волнение – естественная эмоция, и избавляться от него не нужно. Можно войти в контакт со своим волнением, познакомиться с ним поближе, как с добрым другом. Мы часто чувствуем волнение, когда попадаем в...