Волнение – естественная эмоция, и избавляться от него не нужно. Можно войти в контакт со своим волнением, познакомиться с ним поближе, как с добрым другом. Мы часто чувствуем волнение, когда попадаем в...

Скорее всего у каждого есть какие-то внутренние тревоги и беспокойства, которые мешают спокойно жить и быть успешным, и конечно, каждый задавался вопросом как избавиться от тревожности? Что делать со всем этим мало кто знает.. В данной статье я поделюсь одним методом, как можно это всё решать самостоятельно. Каждый из вас в некоторые моменты ощущает волнение, сопровождающееся неприятными телесными ощущениями. Вы не находите себя места, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление...