Как можно вывести лишнюю жидкость из организма быстро? Каждый, кто худеет или только собирается, знает, что в теле часто задерживается много воды. Именно она способствует образованию отеков, а также дополнительных килограмм и сантиметров в объемах, мешает выглядеть стройной. Как от нее избавиться без вреда для себя – разбираем сегодня. В чем причины Каждая диета рекомендует пить как можно больше. Да, это правильно – вода способствует обменным процессам и пищеварению, помогает избавляться от шлаков и токсинов...

При желании похудеть и избавиться от отёчности, самым простым решением кажется ограничение количества употребляемой воды. Но не всё так однозначно, и такой метод может, напротив, вызвать обратный эффект. Для того чтобы держать под контролем массу тела и нормальную циркуляцию воды, которая обеспечивает работу всего организма, - необходимо следить за своими привычками, питанием, придерживаясь правильного образа жизни. Что не следует делать Количество потребляемой в сутки воды (чай, кофе и другие напитки не считаются) должно составлять полтора – два литра...