В этой статье я расскажу вам, как специалист, две главных рекомендации для того, чтобы начать наконец-то избавляться от отеков конечностей, головы и туловища. Первое, с чего мы начнем, это разговор не об отеках, а об ожирении вследствие неправильного питания и низкой физической нагрузки. Казалось бы, причем здесь ожирение? Да при том, что большая часть толстых людей оказываются тучными не потому, что накопилось много жира под кожей, а потому что объем подкожной жировой клетчатки увеличился за счет накопленной жидкости...

Отёки — частое явление, с которым сталкиваются многие. Они могут появляться на лице, ногах или ощущаться как общая тяжесть в теле. Избыток воды в организме не только сопровождается физическим дискомфортом, но и может свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних систем — от пищевых привычек до гормонального фона. Это может показаться неожиданным, но один из эффективных способов справиться с накоплением жидкости — наладить питьевой режим. Когда организму не хватает воды, витаминов и минералов, он начинает удерживать влагу...