Привет, друзья, сегодня поговорим о крайне важной теме, которая волнует многих мужчин, женщин, девушек и даже подростков. Откуда берется живот, как его убрать, почему при похудении, худеет все, кроме живота? Помогут ли упражнения избавиться от живота? Помогут ли обертывания избавиться от живота? Поможет ли корсет или простое втягивание живота уменьшить его? Что нужно есть, чтобы убрать живот, а какие продукты стоит исключить из рациона. Я приготовила для вас объемную статью, которую стоит прочитать внимательно от начала до конца...
Сегодня разберём, как убрать висячий и выпирающий живот. Потому что часто бывает, ты тренируешься, вроде как качаешь пресс, следишь за питанием, приходишь на работу на учёбу, а друзья всё ещё насмехаются над твоим выпирающим животом из под футболки. Ты думаешь в чём же проблема, я вроде бы тренируюсь, вроде бы питаюсь, где результат? Проблема в том, что у тебя слишком слабые мышцы поперечного живота, именно они мешают показать всю тяжёлую работу, которую ты вливаешь в тренировки и в питание. Поэтому...