Избавление от жира на животе – одна из наиболее сложных фитнес-целей для мужчин старше 40 лет. В этом возрасте происходят гормональные изменения, снижается уровень тестостерона, замедляется метаболизм, а мышечная масса уменьшается. В данной статье мы рассмотрим недооцененные методы, которые помогут мужчинам после 40 лет избавиться от жира на животе. Мы также обратим внимание на типичные ошибки и представим эффективные упражнения. Чтобы сократить живот, важно контролировать потребление пищи, избегать переедания и включить физическую активность в свою жизнь...

Пивной живот не вызывает у многих мужчин беспокойства, хотя на первый взгляд безобидный животик может доставить массу хлопот своему обладателю. Жир бывает разный и тот, что образовал пивной живот может сильно нарушить работу всего организма. Висцеральный жир, это жир глубинный расположенный вокруг жизненно важных органов, он защищает их от повреждений, согревает их и является запасом энергии, его польза однозначна, но как всегда избыток начинает приносить вред. Так получается мало плохо и много плохо!...