Жир на животе — одна из самых неприятных проблем для многих людей. Однако, не стоит рассматривать его как непримиримого врага. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, на самом деле крайне необходим для их правильного расположения и защиты. Но, если объем талии у мужчин превышает 94 сантиметра, а у женщин — 85, необходимо принимать меры. Первым шагом к уменьшению жира на животе является принятие здорового образа жизни. Здоровый рацион Один из самых простых способов достичь красивой фигуры и плоского живота — это изменить свою диету...

Висцерально – абдоминальное ожирение это не просто модная тема для публикации. Это - реальная проблема. Причем, настолько массовая, что не нужно быть экспертом – медиком, чтобы заметить ее в окружающей нас действительности. Вы встречали в своем окружении, на работе, летом на пляже людей, у которых вроде бы и нет свисающих с боков или живота жировых «фартуков», но при этом они явно «пузаты», их фигура напоминает яблоко? Этакие «солидные» дяди и тети, с большим и тугим пузом? Таких много. Гораздо больше, чем «стройняшек» и «худышек»...

Большой живот, толстый живот, пивной живот: независимо от того, как это называется, избыток жира на животе сильно расстраивает его обладателя. И он представляет серьезный риск для здоровья. Эксперт объясняет, как добиться похудения в средней части тела...

Большой живот является причиной дискомфорта для многих мужчин и женщин. Жировые складки смотрятся некрасиво и заставляют чувствовать себя непривлекательным. Кроме того, выпяченный и отвисший живот затрудняет движения. Когда люди пытаются самостоятельно побороть проблему, их встречают объявления типа "как убрать живот за 3 дня", что, конечно, хоть и приятный, но обман. О том, как быстро убрать живот, написано немало материалов, но делать это лучше под руководством профессионалов. Мы попытаемся наиболее полно разобраться с проблемами, вызывающими большой живот, и предложить пути их решения...