Висцеральный жир - это жировые запасы, которые накапливаются в области талии и живота. Этот жир очень опасен, потому что приводит к развитию очень многих метаболических заболеваний, проблем с холестерином и мочевой кислотой, инсулинорезистентности и даже онкологических заболеваний☝️ В своих публикациях я не раз говорила, что главный маркер наличия висцерального жира - это объем талии более 80 см. у женщин. И здесь дело не в эстетике, а именно в сохранении здоровья. Поэтому контроль за объемом вашей талии гораздо важнее, чем взвешивание...

Простыми словами рассказываю о висцеральном жире и его опасностях для здоровья. Несмотря на то, что этот вид жира очень устойчив, от него можно избавиться. Объясню, как это сделать. Лишний вес не приносит ничего хорошего своим носителям. Чем его больше, тем хуже для самочувствия. Люди со значительными излишками веса чаще болеют и тяжелее живут. Лишний вес образуется от избытка жира. Жир бывает разный: подкожный и внутренний - так называемый висцеральный жир. Этот последний как раз и опасен для здоровья...