Висцеральный жир - это жировые отложения, которые накапливаются внутри брюшной полости, накапливаясь на поверхности органов, таких как печень, поджелудочная железа, толстый и тонкий кишечник. В отличие от подкожного жира, висцеральный жир имеет более высокую метаболическую активность. Это означает, что он быстрее разрушается и выделяет жирные кислоты и воспалительные вещества в кровь, что приводит к ряду последствий. Таким образом, контроль за уровнем висцерального жира имеет огромное значение для поддержания здоровья и предотвращения хронических патологий...

Внутренний висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, провоцируя хроническое чувство голода и тягу к быстрым углеводам. Для того, чтобы избавиться от абдоминального жира, придется пересмотреть весь образ жизни. Убрать висцеральный жир можно исключительно регулярными тренировками и умеренным ограничением питания — попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм и введут организм в состояние шока...